"В сорок лет женщина имеет то лицо, которое заслужила", - уверяла когда-то Коко Шанель. Что ж, теперь заботиться о себе совсем несложно: последние достижения косметологии помогут не только лицу, но и остальным, не менее важным частям тела скрыть свой подлинный возраст.

-A- Аппаратный массаж
Правильно выполненный массаж оказывает благотворное влияние не только на мышцы, но и на весь организм в целом. Но для полноценного массажа необходимы специальные знания, а теперь еще и совершенная техника. Она мощнее, поэтому с ее помощью можно эффективнее лечить целлюлит, уменьшать объемы тела и проводить всевозможные лифтинговые процедуры. В салонах предлагают несколько видов аппаратного массажа - вибро, вакуумный и гидромассаж. Во время вакуумного массажа на пациента надевают специальный эластичный костюм - иначе мощная машина может оставить синяки. Аппарат для нехирургического лифтинга лица представляет собой шлем с подушечками внутри. В течение получаса он стимулирует сорок восемь мышц головы и шеи двадцать одну тысячу раз - ни одному массажисту это не под силу! Этот вид массажа устраняет двойной подбородок и снимает любые отеки (в том числе и послеоперационные).

-Б- Баня
Человеческий организм выделяет через кожу в 3,5 раза больше вредных веществ, чем через почки, кишечник и легкие вместе взятые. За одно посещение парной мы теряем до полутора литров пота, с ним выводится молочная кислота - спутник утомления. После парной расслабляются мышцы и успокаиваются нервы, повышается настроение и жизненный тонус.
У каждого народа существуют свои традиции омовения. Японская баня "офуро" представляет собой бочку с горячей водой и небольшой бассейн. В русской парной топится печь с камнями, на которые выплескивается вода - так достигается очень высокая влажность, а на самой верхней ступеньке горячего амфитеатра температура составляет 70-80° С. Есть в русской бане и своеобразный массаж - постегивание веником. К тому же веники полезны сами по себе: березовый успокаивает нервы, дубовый придает упругость жирной коже, ветки смородины ароматны и содержат много витаминов. В финской бане, или сауне, влажность намного ниже, зато температура достигает 130-150° С. В турецкой бане "хаммам" посетителей согревают и распаривают на лежаке из горячего мрамора, делают интенсивный массаж, моют мыльной пеной при помощи жесткой волосяной рукавицы и обливают холодной водой.

-В- Вакуумная чистка
Ручная чистка уходит в прошлое. На смену ей приходит вакуумная, которая особенно подходит для кожи с крупными порами. Этот метод не требует предварительного распаривания и щадяще воздействует на кожу. После легкого пилинга специальная пневматическая насадка буквально высасывает из кожных пор грязь и жировые "пробки". В результате вы получаете чистую кожу, здоровый цвет лица, улучшение кровоснабжения и даже небольшой подтягивающий эффект. Противопоказанием для вакуумной чистки косметологи считают хрупкость капилляров и большое количество сосудистых звездочек.

-Г- Гликолевая кислота
Гликолевая кислота входит в группу фруктовых кислот, пилинг которыми в последнее время приобрел большую популярность. Но из всех фруктовых кислот гликолевая - самая низкомолекулярная, а следовательно, самая эффективная. Пилинг гликолевой кислотой обладает выраженным омолаживающим действием, позволяет сгладить рубцы. Особенно он рекомендуется молодым пациентам с жирной кожей - после процедуры кожа светлеет и поры становятся менее заметными. Домашние косметические средства с небольшим содержанием гликолевой кислоты позволяют бороться с образованием морщин, с сухостью и повышенной жирностью кожи.

-Д- Дезинкрустация
Это одна из первых процедур аппаратной косметологии, которая до сих пор не утратила своей актуальности. Второе ее название - гальванизация, ведь основная роль здесь отведена гальваническому току. С его помощью глубоко очищаются поры, что особенно полезно для жирной кожи, размягчаются ороговевшие клетки и вымывается содержимое протоков сальных желез. Дезинкрустация расширяет кровеносные сосуды, ускоряет кровоток, оптимизирует водный обмен клеток кожи, а при регулярном применении уменьшает салоотделение.

-Е- Витамин Е (токоферол)
Витамин Е - один из основных ингредиентов противовозрастной косметики. Он обладает способностью связывать свободные радикалы, а согласно некоторым теориям, это основные виновники преждевременного старения. Кремы с витамином Е рекомендуются для сухой, вялой и склонной к образованию сосудистых звездочек кожи. Кроме косметического эффекта токоферол обладает и оздоровительным: он укрепляет кровеносные сосуды, влияет на клеточное дыхание и поэтому особенно полезен спортсменам после физической нагрузки, так как способствует восстановлению мышечных клеток. Недостаток витамина Е встречается редко, его признаки - утомляемость, мышечная слабость и нарушение функций печени. Витамин Е содержится практически во всех пищевых продуктах, но особенно его много в растительных маслах, орехах и зелени.

-Ж- Жожоба
Свойства этого чудо-растения, которое несколько лет назад вошло в косметическую моду и остается в ней до сих пор, открыли индейцы Северной Америки и в течение многих веков использовали его для лечения заболеваний кожи головы и волос.
Жожоба - вечнозеленый кустарник, в плодах которого содержится удивительное масло. Оно прекрасно увлажняет и смягчает кожу - его можно втирать в грубые, потрескавшиеся участки кожи, например в локти и колени. Масло жожоба быстро впитывается, не оставляя жирного блеска, но при этом образует на поверхности кожи невидимую пленку, предохраняющую от неблагоприятного воздействия окружающей среды. Масло жожоба обладает способностью восстанавливать волосы, повышать их эластичность и даже активизировать рост.

-З- Защита кожи
Кожа - очень важный орган человеческого тела. Она защищает организм от вредного воздействия окружающей среды, принимает участие в водном, минеральном и углеводном обменах, а также является основным органом выделения. Поэтому ее состояние важно для всего организма в целом. Основной враг кожи - пересушивание. Теряя влагу, кожа утрачивает упругость и эластичность. Естественный защитник кожи - гидролипидная пленка, состоящая из секрета сальных и потовых желез и отслоившихся роговых клеток. Она, благодаря содержащемуся в ней ферменту лизоциму, обладает бактерицидным действием и способна защитить кожу практически от всех внешних факторов, кроме ультрафиолетового излучения. Этим нужно заниматься отдельно, причем не только летом, но и зимой.
При умывании гидролипидная пленка разрушается. Поэтому очень важно использовать мягкие гели для душа - после их применения защитная пленка восстанавливается в течение двух-трех часов. А лицо лучше вообще не очищать водой и мылом, особенно если у вас сухая или чувствительная кожа. Пользуйтесь косметическим молочком и не содержащими спирта тониками.

-И- Инъекции красоты
Эти конкуренты пластических операций переживают настоящий бум - для того, чтобы убрать надоевшие морщинки, не нужно бросать работу на неделю, вполне можно уложиться за обеденный перерыв.
Сегодня имеет смысл говорить только о рассасывающихся наполнителях, поскольку нерассасывающиеся (полностью или частично состоящие из силикона) зарекомендовали себя не лучшим образом. Силикон имеет свойство перемещаться под кожей и, будучи, например, введенным в скулу, через некоторое время может оказаться в области нижней челюсти. Поэтому большинство косметологов отказалось от работы с такими наполнителями и обратилось к гиалуроновой кислоте. Именно препараты на ее основе используются для коррекции возрастных изменений кожи лица, а также формы и объема губ, щек, скул и подбородка. Гиалуроновая кислота удерживает воду, улучшает проницаемость соединительной ткани и придает коже упругость и эластичность. Питательные вещества, кислород, гормоны свободно проходят через введенный гель к тканям, и нормальная жизнедеятельность кожи не нарушается. Используемые гели имеют одну и ту же концентрацию гиалуроновой кислоты (20 мг/мл), но разный размер частиц - он должен соответствовать структуре ткани на той глубине, куда вводится препарат. Размером частиц определяется скорость выведения геля - от четырех месяцев до двух-трех лет и дольше.

-Й- Йод
Официальной функцией йода считается лечение синяков и грибковых заболеваний. Но у него есть и еще одна, не менее важная: достаточное потребление йода наилучшим образом сказывается на состоянии кожи. Цепочка довольная проста. Йод нормализует деятельность щитовидной железы. Щитовидная железа регулирует состояние сосудов, а от состояния сосудов, в особенности мелких капилляров, зависит питание кожи. При недостаточном питании кожа теряет влагу, может приобрести желтоватый или сероватый оттенок, обзавестись пигментными пятнами и прыщиками.
Больше всего йода содержится в морепродуктах, а их не так много в нашем рационе. Поэтому особенно важно использовать продукты, искусственно обогащенные йодом, хотя бы полированную соль. Кремы, содержащие йод, пока еще редкость, но ими уже могут похвастаться некоторые российские гомеопатические компании. Получившая сегодня широкое распространение талассотерапия позволяет получать йод непосредственно через кожу, которая берет ровно столько йода, сколько необходимо организму.

-К- Кислородотерапия
Кислородное омолаживание - одно из самых модных течений в косметологии. По-видимому, это вызвано ухудшением экологической обстановки в крупных городах. Выделяющие кисло род маски, барокамеры с кислородом, озонотерапия ускоряют обменные процессы в тканях организма, снабжая их "свежей" энергией. Это особенно рекомендуется для усталой, увядаю щей и страдающей от сигаретного дыма кожи. Кроме того, кислородотерапия эффективна при лечении проблемной кожи и растяжек.

-Л- Лимфодренаж
Лимфодренаж - это прессотерапия, ручной или аппаратный массаж по линиям тока лимфы, препятствующий застою жидкости в организме. Лимфа обеспечивает обмен веществ между кровью и тканями организма, уносит с собой шлаки и токсины. Лимфодренаж широко применяется для профилактики и лечения начальной стадии целлюлита, устранения отеков, венозного застоя, сосудистой недостаточности и мешков под глазами. Он считается эффективным средством повышения эластичности кожи, разглаживания морщин и улучшения цвета лица. Кроме того, лимфодренажные процедуры выводят шлаки, позволяют снять усталость, способствуют расслаблению мышц и стимулируют иммунитет.

-М- Маникюр
Пожалуй, ни одна косметическая процедура не уходит корнями так далеко в прошлое, как маникюр. Его делали еще три тысячи лет назад: в Древнем Египте ногти красили хной, и по их оттенку можно было определить, к какому слою общества относится человек. В Древнем Китае краски для ногтей имели укрепляющее и защитное действие - в их состав входили воск, яичный белок и желатин.
Сегодня последний "писк" в маникюре - эффект "стеклянного" ногтя. На покрытом прозрачным лаком ногте рисуется все, что душе угодно, но так, чтобы осталось побольше незакрашенных участков.

Моделирование фигуры
Теперь на это способна не только липосакция, но и специальная техника массажа. Она сочетает определенный набор движений, в том числе лимфодренажных, и воздействие на точки акупунктуры. Умелое использование такой техники дает неплохие результаты: после курса из десяти процедур мышцы приходят в тонус, улучшается циркуляция крови и уменьшается целлюлит. Такой массаж - прекрасное средство релаксации, здесь нет неприятных ощущений. Движения массажиста напоминают работу скульптора - они направлены на "вытягивание" мышц. Таким образом формируется красивая талия и грудь. Конечно, курс моделирующего массажа не способен закрепить эффект на всю оставшуюся жизнь, поэтому специалисты рекомендуют два раза в месяц приходить на поддерживающие процедуры, использовать специальные кремы и, конечно, активнее заниматься спортом.

-Н- Наращивание волос
Длинные волнистые волосы - на острие моды, и без наращивания волос в этом сезоне не обойтись. На весенне-летних показах Gucci, Prada, Valentino и Versace мы видели длинноволосых моделей, которые еще пару месяцев назад были подстрижены "под мальчика".
Несмотря на то, что наращивание волос не назовешь новинкой, вокруг него до сих пор не утихают споры. В одних салонах красоты волосы "вклеивают" особым косметическим воском. В других - вплетают искусственные пряди в собственные волосы модели и тоже закрепляют с помощью высоких температур. В третьих пряди скрепляют специальными невидимыми капсулами, сделанными из натуральных материалов. Всеми этими способами можно за два-три часа прибавить к своим волосам до трехсот новых прядей. Минимальная длина собственных волос, которая позволяет закрепить добавочные пряди, - пять сантиметров. Длина прикрепляемых прядей не может превышать шестидесяти сантиметров. За наращенными волосами нужно ухаживать как за своими собственными, их можно подкрашивать, создавать эффект мелирования, завивать и даже делать химию. Носят такие волосы от четырех до одиннадцати месяцев.

-О- Осветление волос
В эпоху Возрождения в домах знати были предусмотрены солярии, где дамы, спрятав лицо под хитроумно скроенными шляпами, обесцвечивали волосы при помощи солнца. И сегодня самые убежденные брюнетки не могут отказать себе в удовольствии хоть раз в жизни высветлить волосы. Ведь даже несколько осветленных прядей делают женщину моложе и свежее. Видимо поэтому постоянно растет популярность мелирования и увеличивается количество его видов: калифорнийское, венецианское, пастельное, шатуж, апаж, флэш, кокаино, скиппер... Список можно продолжать до бесконечности. В моду также входит "эффект отросших корней", подчеркивающий переход от темного к светлому.

-П- Пилинг
Это английское словечко уже стало привычным и практически вытеснило свои синонимы: отшелушивание, дермабразию, шлифовку, эксфолиацию. Пилинг избавляет от гиперпигментации, разглаживает рубцы, способствует профилактике старения, стимулирует процессы регенерации. Один из древнейших косметических методов. Всем известные ванны Клеопатры из молока ослиц были не чем иным, как подобием пилинга. Молочная кислота снимала верхние слои эпидермиса и омолаживала кожу. Значительно позже французские куртизанки стали увлекаться масками из виноградного сусла, которые сегодня мы бы назвали "поверхностным химическим пилингом пировиноградной кислотой с антиоксидантами".
Задачей пилинга является отшелушивание ороговевших клеток кожи и образование затем нового эпидермиса. Это достигается разными способами. Химический пилинг проводится с помощью биологически активных веществ и органических кислот, которые вызывают ожог поверхностного слоя кожи; при механическом верхний слой эпидермиса отшелушивают вручную, скрабами, или при помощи аппаратов для дермабразии и шлифовки: часто пилинг делают ультразвуком или лучом лазера.

-Р- Рефлексотерапия
Зародившись в глубокой древности, рефлексотерапия теперь верный помощник пластической хирургии. Она помогает быстрее снять отечность и ускорить заживление, что позволяет сократить срок восстановления после операции почти в два раза. Механизмы этого метода до конца не изучены, однако считается, что различные внутренние органы соединены нервными связями с определенными точками на коже, и стимуляция такой точки передается на соответствующий орган и улучшает его деятельность. Воздействовать же на точки акупунктуры можно по-разному - пальцами, иголками, прижиганием, лазером или электричеством.

-С- Солярий
Во II веке до н.э. строители некрополя в Фивах объявили забастовку в связи с отсутствием мазей и масел для питания кожи и защиты ее от солнечных лучей. Сегодня понятие "sun damaged skin" ("кожа, поврежденная солнцем") косметологи приравнивают к серьезным кожным заболеваниям. В США даже начали закрывать центры искусственного загара, может быть, этот запрет даже станет законодательным. В этом есть смысл, ультрафиолет действительно чрезвычайно вреден для кожи, поэтому производители соляриев стараются сделать свои творения максимально безопасными. Последнее поколение соляриев - так называемое "открытое солнце". Здесь нет замкнутого пространства, и человек чувствует себя абсолютно комфортно. Эти солярии оснащены усовершенствованной системой защиты, поэтому подходят для людей с чувствительной кожей. Во время принятия солнечных ванн можно самостоятельно регулировать количество ламп, управлять их движением, уменьшать или увеличивать обдув и даже выбирать любимую радиостанцию.

-Т- Талассотерапия
Для процедур талассотерапии (дословно "морской" терапии) подходит только очень чистая морская вода, которую специально доставляют с больших глубин. Конечно, талассотерапия - это не только ванны из морской воды. Это в первую очередь морской климат. Но к счастью, сегодня салоны и клиники красоты предлагают достаточное количество процедур, способных в какой-то степени заменить пребывание на морском побережье. Для прогреваний, различных компрессов и масок, обертываний, ванн и массажа в кабинетах талассотерапии используют всевозможные продукты моря - морскую соль, экстракты водорослей, глину, морской ил, целебные грязи и многое другое.
Главная цель талассотерапии - дать уставшему организму недостающие микроэлементы - йод, серу, калий и кальций, которые в огромном количестве содержатся в морской воде. Талассотерапия позволяет уменьшить проявления целлюлита, сделать кожу лица и тела более упругой и эластичной, лечит угревые высыпания и "гусиную" кожу, нормализует работу нервной системы и устраняет синдром накопленной усталости.
Последняя техническая новинка в "лечении морем" - специальная капсула, внутри которой циркулирует теплый (36-40° С) влажный воздух, обогащенный озоном и парами эфирных масел. Пациента обмазывают маской на основе водорослей, способствующей выведению из организма шлаков и лишней жидкости, и помещают в капсулу.

-У- Ультразвук
Ультразвук - это просто звук очень высокой частоты. Большинство из нас сталкивалось с ним при ультразвуковой диагностике. Но кроме того, ультразвук широко применяют в косметологии. Под действием ультразвука температура в точке приложения может повышаться на 1°С. В результате такого локального разогрева ткани становятся более эластичными и в них ускоряются обменные процессы. Морщины и рубцы, мешки и темные круги под глазами, растяжки, сосудистые звездочки, отеки - все это в разной степени поддается лечению ультразвуком. Кроме того, он помогает косметическим средствам быстро проникать в соответствующие слои кожи.
Ультразвуковой массаж широко используется для лечения целлюлита и коррекции фигуры, так как ультразвуковые волны разрушают "капсулу", окружающую целлюлитную клетку. Таким образом происходит своеобразный "микромассаж" клеток. Ультразвук стимулирует и периферическое кровообращение, в результате чего значительно уменьшаются жировые отложения.
Ультразвуковой пилинг позволяет выглядеть "на все сто" сразу после процедуры. На влажную кожу наносится специальное средство, которое как бы "вбивается" в поры при помощи ультразвука. Угри становятся более податливыми и легко удаляются специальной вибрирующей лопаточкой.

-Ф- Фитотерапия
Нет уже, наверное, на Земле такого места, куда бы не заглянули ученые в поисках целебных растений. Традиционно природные компоненты считаются безопаснее и эффективнее искусственных. И в этом много правды. Действительно, в современных лабораториях можно повторить практически любое вещество. Но растения содержат не одно активное вещество, а сложный комплекс, сформировавшийся за тысячелетия эволюции. Основное действие оказывает какой-то один компонент, а другие - и их могут быть сотни - помогают коже усвоить средство. Причем все эти вещества действуют в комплексе, и могут понадобиться годы работы, чтобы отделить "нужные" от "ненужных". Да и нет никаких гарантий, что выброшенный за ненужностью ингредиент впоследствии не окажется самым важным и необходимым.

-Х- Химическая завивка
Техника химической завивки непрерывно развивается, и сейчас уже "перманент" вовсе не означает пережженные, потерявшие блеск и жизненную силу волосы. Составы стали намного мягче, приобрели приятный запах, для каждого типа волос созданы свои средства. Сегодня можно приподнять волосы у корней, создать гибкие кольца или строгие упругие завитки, романтические локоны и естественные волны. Если десять лет назад "химия" считалась самостоятельной прической, то сейчас она лишь основа для укладки.
Но несмотря на то, что современная "химия" имеет мало общего с "шестимесячной" завивкой 80-х годов, парикмахеры стараются применять ее как можно реже. Ведь даже самая мягкая завивка меняет структуру волос, делая их сухими, матовыми, а иногда и ломкими. Поэтому специалисты прибегают к "химиотерапии" только в самых крайних случаях, когда невозможно создать нужный объем волос другими способами.
Химическая завивка сегодня - такой же тонкий процесс, как стрижка и окраска, и поклонниц у нее меньше не становится. Для них существуют средства по уходу: шампуни, кондиционеры, сыворотки, укладочные средства, которые необходимы для того, чтобы придать блеск и мягкость волосам, принесенным в жертву красоте.

-Ц- Цветотерапия
Последние исследования говорят о том, что цвет воздействует не только на человеческую психику, но и на вес. Хромотерапия может блокировать чувство голода и предотвратить излишества в еде. Во время такой процедуры на "проблемные" зоны тела наносятся препараты для похудания, пациент помещается в специальную капсулу, где под воздействием тепла и вибромассажа теряет лишний вес без неприятных ощущений. Все это время его освещают красным и синим светом - для закрепления эффекта. Так за один сеанс можно потерять от пятисот граммов до одного килограмма.
Аппарат для лечения воспаленной жирной кожи при помощи синего света определенной длины волны - другая новинка косметического рынка. Этот свет не имеет никакого отношения к ультрафиолету, поэтому абсолютно безопасен. Под действием синего цвета в сальных железах вырабатывается активная форма кислорода, которая успешно борется с инфекцией.
Для усиления эффекта некоторых процедур (например, масок) в салонах часто используют лампы определенных цветов. В самых разных косметических линиях появляется все больше цветных продуктов. Предполагается даже, что цвет может изменять действие ингредиентов косметического средства. Интересно, скоро ли мы увидим лиловый крем в зеленую полосочку?

-Ч- Чувствительная кожа
Чувствительной может быть любая кожа - и сухая, и жирная. Чувствительная кожа не обязательно достается от природы. Неумеренный загар и увлечение пилингом могут ослабить защитные свойства кожи и сделать ее чувствительной.
Эта кожа тонкая, чаще сухая, с сосудистыми звездочками, склонностью к шелушению и, самое главное, склонностью к различным видам аллергии. Хотя сами по себе аллергические реакции на некоторые косметические продукты и ультрафиолет - еще не показатель чувствительности кожи. Самый тяжелый вариант для косметолога - жирная чувствительная кожа, она дает аллергию на выделения собственных сальных желез.
Средства для чувствительной кожи входят, как правило, в "аптечные" косметические линии, являются гипоаллергенными и содержат минимальное количество консервантов. Кремы без консервантов готовят в стерильных условиях, фасуют в маленькие упаковки, и срок годности таких средств ограничен несколькими днями.

-Ш- Шампунь
Шампунь - уже не просто моющее средство. Он часто содержит до сорока ингредиентов. Шампуни могут сделать волосы более толстыми, прямыми или вьющимися, увлажнить и напитать волосы и кожу головы и даже защитить от ультрафиолета.

-Щ- Щетка для волос
Все чаще мы вместо расчески пользуемся щеткой для волос. Щетка может многое: мягко расчесать, снять статическое напряжение, сделать вечерний массаж. Каркасные щетки, через которые свободно проходит струя горячего воздуха, идеальны для придания объема при сушке волос феном, а щетка с утолщенными и редкими щетинками поможет распутать непослушные кончики. Щетка требует ухода: еженедельного мытья шампунем и отбытия на заслуженный отдых через год.
Но может случиться так, что скоро мы откажемся и от щеток. Многие парикмахеры уже давно предлагают расчесывать и укладывать волосы руками.

-Э- Эмульсия
Современная косметология располагает огромным количеством биологически активных веществ. Но для того чтобы они превратились в кремы, необходима база, или эмульсия. Эмульсии состоят из веществ, не смешивающихся между собой. Например, вода и масло. Масло, содержащее капельки воды, - основа густых жирных кремов для сухой кожи. Вода, содержащая капельки жира, - основа легких кремов для молодой и более жирной кожи. Такие кремы обладают увлажняющим действием и быстро впитываются, не покрывая кожу жирной пленкой.

-Я- Япония
Японские машины, японская еда, а теперь и японская косметика. Безукоризненное состояние кожи является культом для жителей Японии. Важнейший вклад японских ученых в индустрию красоты - инъекции плаценты человека. Именно в Японии открыли мощные антиоксидантные и иммуностимулирующие свойства плаценты. Она замедляет процесс старения, положительно влияя на обмен веществ, и позволяет пациенту сбросить десять - пятнадцать лет.

Автор: Дарья Кузнецова