Категория: Любовь и секс. | Просмотров: 1008 | Добавил: nina | Дата: 06.09.2007 | Комментарии (0)

1. Поцелуй приводит в движение 29 (в некоторых источниках — 34) мышц лица:

такая тренировка является отличной профилактикой морщин.

... Читать дальше »

В борьбе за красивую фигуру, крепкое здоровье и идеальный вес мы чаще всего ополчаемся на свой аппетит. Именно он видится корнем зла. Кто-то борется с ним под флагом голодания, кто-то – с ножом и вилкой в руках. А как подружиться со своим аппетитом?
Понаблюдайте за собой и сознайтесь честно: всегда ли вы едите, потому что действительно голодны? Рискнем предположить, что нет. (Если ваш ответ – «Да», то дальше можете не читать – ваш вес и так идеален, а рацион в точности соответствует реальным потребностям организма.)
Дело в том, что аппетит часто обманывает нас, начиная «сосать по ложечкой», даже если организму вовсе не нужна новая порция питательных веществ.
Рейтинг причин «ложного голода»:

1. Привычка к перееданию
Многие считают трапезу оконченной, только когда «желудок, давит на глаза». Если вы юны – то есть пищеварительная система работает быстро, двигательная активность высока, а лишний вес не беспокоит – страсть «хо ... Читать дальше »

Время от времени очень полезно навести порядок в своих закромах. Разбираем косметичку вместе с врачом дерматологом-косметологом высшей категории Оксаной Черниговской.

Срок годности зависит от состава

С грустью отправляю в мусорное ведро баночки с остатками любимого крема, туда же тюбик с гелем для области вокруг глаз, еще пару помад, тоник… Жалко, сил нет, но делать нечего, во время разбора выяснилось, что срок годности всей этой прелести давно истек. Поэтому пользы уже никакой, зато раздражение, аллергию, воспаление слизистых оболочек и прочие неприятности получить можно запросто.

Кстати говоря, по этой же причине косметологи советуют не доверять народным рецептам из серии разбавлять водой засохшую тушь для ресниц и краситься ей дальше или просроченным кремом для лица мазать руки.

В среднем срок хранения косметики не больше двух лет с даты изготовления, у некоторых средств еще меньше. Он зависит прежде всего от состава: косметика на водной основе обычно хранится не бол ... Читать дальше »

Обратный эффект: Шоколад - депрессант, и от него худеют.
Главное, за что поклонники шоколада ценят этот продукт - его репутация антидепрессанта. Эта теория уходит корнями в поверье, будто бы зависимость от шоколада связана с дефицитом серотонина в организме. Да и вокруг других "вкусностей" много нагорожено. Где правда?
Как известно, люди делятся на две категории: одни едят, чтобы жить, а другие живут, чтобы есть. В этих подходах, как и во всем, есть две крайности. Одни глотают на бегу всякие вредности вроде хот-догов, ленятся готовить дома, в результате имеют проблемы с органами пищеварения, а другие, напротив, делают из еды культ. Они едят либо вкусно и обильно, либо подходят к этой физиологической необходимости с научной точки зрения. Кто-то становится апологетом одной из систем здорового питания, а кто-то просто ищет повсюду последние научные исследования на предмет, какая пища вредна, а какая полезна. А, главное, чем конкретно плох или хорош тот или иной продукт.
... Читать дальше »