Руки выдают возраст женщины, поэтому уход за ними должен быть особенным.
Прежде
всего, руки нужно защищать от вредных воздействий извне. Всю домашнюю
работу – мытье посуды, полов, лучше делать в перчатках, при этом, руки
можно смазать кремом.
Мыть руки лучше водой комнатной
температуры. Слишком холодная вода сушит руки, и в итоге кожа на руках
начнет шелушиться, сделается жесткой и шероховатой. Ни в коем случае не
мойте руки хозяйственным мылом – щелочь обезжиривает кожу.
Обязательно ежедневно увлажняйте кожу рук кремом.
Не распечатывайте ногтями мягкие крышки или почтовые конверты – это вредит ногтям.
Снимайте лак специальными эмульсиями, а после, обязательно смажьте руки кремом.
Всегда наносите увлажняющий на руки после того, как их помыли.
Хорошее
увлажнение необходимо не только для кожи, но и для ногтей. Любое
растительное масло отличный естественный увлажнитель. Достаточно
небольшое количество масло нанести на ногти и втереть.
Конечно, проблемы с ногтями случаются не только по причине недостаточного увлажнения.
Посмотрите на свои ногти, и вы увидите, каких витаминов и минералов не хватает вашему организму.
Если
ногти тонкие, слоятся и в белых пятнах, значит, в вашей диете не
хватает цинка. Этот минерал содержится в бобовых, грибах и
цельнозерновом хлебе.
Если поверхность ногтя ребристая,
неровная, то вам не хватает витамина А и железа. Употребляйте больше
зелени, моркови, дыни, красного мяса.
Хрупкость и ломкость
ногтей свидетельствует о недостатке биотина, который содержится в
дрожжах, грейпфруте, арбузе, бананах и клубнике
Недостаток
витамина В приводит к ломкости и хрупкости ногтей, и изменению
поверхности ногтей на волнистую. Витамин содержится в моркови, шпинате,
коричневом рисе, дыне, грецких орехах.
Зимой кожа рук особенно
уязвима. Не забывайте о перчатках или варежках, следите за тем, чтобы
руки не потели и не замерзали. Старайтесь мыть руки крем-мылом (либо
душ-гелем с маслами). Сразу же после душа наносите на руки увлажняющий
лосьон либо крем.
Перед выходом на улицу, кожу рук следует смазать защитным кремом, иначе мороз и ветер травмирует кожу.
Защитный крем действует как "биоперчатки", под которыми кожа продолжает дышать и сохранять естественную влагу. В состав защитного крема должны входить любые из ниже перечисленных компонентов:
глицерин, пчелиный воск и растительные масла оливы, какао, душицы и зародышей пшеницы.
После нескольких часов на морозном воздухе сделайте для своих рук согревающий компресс: На
5 мл. масла сладкого миндаля возьмите 1-3 капли эфирного масла японской
мяты. Полученный состав легко вотрите в кожу рук. В то время как
богатый питательными веществами миндаль проникнет в кожу и смягчит ее,
мята усилит приток крови, разогреет и приятно снимет усталость и
напряжение. Оберните руки согретым полотенцем и посидите с таким
компрессом 10-15 минут. Затем нанесите на руки Питательный крем для рук
и ногтей.
Руки выдают возраст женщины, поэтому уход за ними должен быть особенным.
Перед выходом на улицу, кожу рук следует смазать защитным кремом, иначе мороз и ветер травмирует кожу. 
