Во
всем, что касается ухода за кожей лица и тела, мы проявляем завидную
осведомленность и компетентность. А вот забота об интимных частях тела
- тема настолько деликатная, что не каждая мама посвятит дочь в ее
тонкости... Проверьте, насколько хорошо вы знаете правила интимной
гигиены.
Итак,
Правило 1
Не применяйте обычное косметическое мыло для интимной гигиены.
Какой кислотно-щелочной баланс у нашей кожи? Правильно, 5,5. А знаете
ли вы, что pH влагалища гораздо ниже - 3,3? Природа специально его
"окислила", чтобы вредные микробы погибали, а сперматозоиды легко
находили путь к яйцеклетке.
Обычный гель для душа делает "интимный"
баланс более щелочным. Это открывает зеленый коридор болезнетворным
бактериям, которые провоцируют молочницу и вагинит, и "включает"
красный свет сперматозоидам. Поэтому пользуйтесь только специальными,
"кислыми" средствами. Они мягко очищают, дезодорируют, уничтожают
вредную флору и снимают раздражение слизистой.
И запомните: гель
для интимной гигиены не предназначен для лечения заболеваний,
передающихся половым путем. Если вас беспокоят выделения, зуд или
жжение - обращайтесь к гинекологу.
Правило 2
Принимайте интимный душ минимум два раза в день. В
идеале он, конечно, необходим после каждого посещения дамской комнаты.
Но если такой возможности нет, запаситесь влажными салфетками,
пропитанными антисептическим лосьоном. В них нет спирта, вызывающего
раздражения слизистой, зато много увлажняющих растительных масел,
успокаивающих экстрактов лекарственных трав и восстанавливающей
кислотно-щелочной баланс молочной кислоты. Но это правило действует
только в том случае, если вы приобретаете салфетки только с пометкой
"интимные" и только в аптеках.
Правило 3
Ежедневные прокладки необходимо менять каждые четыре часа - не реже!
Ведь все, что они впитали, - прекрасная среда для размножения бактерий.
Чем дольше вы используете прокладку, тем меньше от нее пользы и тем
больше вероятность воспаления. Кстати, это же правило касается и
прокладок для критических дней. Если вы склонны к аллергии, отдайте
предпочтение обычным прокладкам без отдушки, а не ароматизированным.
Будьте особенно внимательны к интимной гигиене, если вы беременны. Ведь
80 процентов осложнений вызваны инфекциями влагалища, которые возникают
из-за незнания элементарных правил ухода.
Правило 4
Прокладки для критических дней используйте с учетом "капелек" на упаковке.
Их количество - 2, 3, 4, 5 - означают, насколько много влаги они
способны вобрать. А вовсе не длительность критических дней. К вашему
сведению, одной капелькой маркируют тоненькие ежедневные прокладки,
хотя обычно на коробках ее не изображают. Шестью каплями или надписью
"night" снабжены ночные прокладки - они шире дневных и рассчитаны на
то, чтобы защищать белье с вечера до утра. Гинекологи советуют в первые
дни менструации, когда выделения интенсивные, использовать прокладки с
четырьмя и больше каплями, а в остальные дни - с двумя-тремя.
И обязательно носите прокладки в индивидуальной упаковке.
Кстати, не так давно на рынке появились спецпрокладки, пропитанные
экстрактами лекарственных трав. В списке заболеваний, от которых
избавляет новинка, не только воспаления органов малого таза, нарушение
менструального цикла, спайки, эндометриоз, но и... геморрой.
Правило 5
Это правило касается тампонов. Используйте
их только в первые дни менструального цикла и меняйте каждые два часа.
Превышение срока эксплуатации провоцирует сухость влагалища и
раздражение слизистой, а также чревато быстрым размножением опасных
микробов. Вещества, которые они начинают выделять в гигантских дозах,
могут попасть в кровеносную систему и стать причиной так называемого
синдрома токсического шока.
Внимание! При воспалительных заболеваниях влагалища и шейки матки тампоны лучше не использовать.
Правило 6
Защищайтесь от бактерий и излишней сухости кремами для интимной гигиены. Недаром
их советуют наносить даже перед купанием в бассейне или в открытом
водоеме. Антисептические добавки, которыми они обогащены, не оставят
болезнетворным бактериям ни единого шанса. Эти кремы можно использовать
и в качестве лубрикантов (т.е. заменителей смазки) при занятиях сексом.
Они смягчают, увлажняют и успокаивают слизистую, восстанавливают ее
защитную пленку. Между прочим, это особенно актуально для женщин
бальзаковского возраста. Дело в том, что после сорока изменяется
гормональный фон, и рН слизистой половых органов становиться более
щелочным.
Кремы для интимной гигиены лучше покупать аптеках, а не в секс-шопах.
Правило 7
Максимально удобное нижнее белье - это залог интимного здоровья
Известно ли вам, что больше всего нареканий у гинекологов вызывают
модные нынче трусики стринги и танга? Безусловно, они выглядят красиво
и сексуально, но тоненькая полосочка во время ходьбы "работает" как
переносчик бактерий из ануса к половым органам. Кроме того, если белье
слишком плотно прилегает к коже, оно перекрывает к ней доступ кислорода
и нарушает кровообращение.
Правильное белье должно быть из
натуральных материалов (хлопка, льна, шерсти и др.). Оно впитывает
влагу, позволяет коже дышать и не создает питательной среды для
бактерий. Но у натурального белья есть минусы - оно быстро
растягивается и теряет вид. А шерстяное совершенно неприемлемо в жару.
Синтетическое белье, конечно же, красиво, но не выдерживает никакой
критики: оно не впитывает и не пропускает влагу. В результате на коже
могут появиться высыпания и раздражения.
Трусы из микрофибры
красиво выглядят и не вредят интимному здоровью. Единственное "но" –
стоят недешево. В любом случае, какое бы белье вы ни выбрали,
проверьте, чтобы ластовица у него обязательно была из хлопка.
|
