Вольнодумец эпохи Возрождения Люк де Клапье Вовенарг утверждал: "Хороших желудков куда меньше, нежели хорошей пищи". Поговорим о смородине.

Эта ягода самая ценная из всех ягодных культур. В 75 граммах смородины – суточная норма витамина С. Больше только в шиповнике. А черносмородиновые листья насыщены аскорбинкой даже сильнее плодов. В старину отвары из них считались одним из лучших средств лечения золотухи у детей. В наши дни в настои добавляют еще ветки и почки и применяют при дерматитах, глазных заболеваниях, гастритах, подагре и болезнях сердца. Специалисты утверждают, что листья смородины богаты различными биологически активными веществами, эфирными маслами и витаминами ... Читать дальше »

Ополаскивание лица настоем подсоленного зеленого чая, а лучше протирание кубиками льда из него сохранит вашу кожу свежей и вернет ей здоровый вид.

-Слабым настоем чая можно пользоваться вместо молочка для снятия макияжа.

-Протирание кожи настоем из красного чая – каркаде – поможет при воспаленных угрях.

-Маска из чая поможет при воспаленной от солнца коже, расширенных порах и сосудах. Мягкую ткань или марлю смочите раствором чая и приложите на 10–20 минут. Если кожа сухая, то после маски необходимо нанести питательный крем.

-Из чая можно сделать маску для увядающей кожи. Столовую ложку муки разведите крепким чаем до консистенции сметаны, добавьте один желток. Нанесите на кожу на 10–15 минут, смойте теплой водой.

Чай для автозагара. Заварить чайную ложку черного чая тремя столовыми ложками воды, прокипятить 2–3 минуты, процедить. Утром и вечером после умывания протирать настоем лицо.

От мешков под глазами и отекших век поможет гуща чая, которая осталась в заварни ... Читать дальше »

Не отходя от рабочего места, можно провести полноценное фитнесс-занятие. При этом коллеги ни за что не догадаются о ваших тайных тренировках. И тогда никакая гиподинамия, отсутствие времени и дефицит свежего воздуха не помешают вам обзавестись спортивной фигурой и здоровым цветом лица.
Если хорошенько приглядеться, в офисе можно отыскать множество совершенно бесплатных тренажеров. Нужно только научиться ими пользоваться. Любую тренировку, в том числе и офисную, нужно начинать с разминки. Идеальный вариант – подняться и спуститься на два-три этажа. Хорошо делать это каждый час или два. Вы сразу же “разбудите” уснувшую кровеносную систему, а заодно и передохнете пару минут от рабочей суеты.
Размялись? Тогда начинаем работать!
Упражнение № 1для передней поверхности бедра
Сядьте на край стула и поставьте ноги вместе, прижав колени друг к другу. Спина обязательно прямая. Поочередно выпрямляйте левую и правую ногу, потягивая носок на себя ... Читать дальше »